Тэнцвэртэй амьдралын шийдэл
Тэнцвэртэй Амьдралын Шийдэл (BLS) нь биеийн гадаад болон дотоод тэнцвэрт байдлыг хангадаг байгаллаг жам ёсны амьдралын хэв маяг юм. Тэнцвэртэй амьдралыг өрнүүлснээр та орчлонгийн бүхий оршихуйтай зохиролт харилцаанд орно.
Энэ бол Амьдралын БҮХ талбарт тэнцвэртэй байдалд хүрэхийн тулд заавал туулах ёстой аялал юм.
-
Хоол хүнс, ус, агаар зэрэг элементүүд бидэнд хэрхэн нөлөөлдөг, тэдгээрийг сэрэмсэр ухамсар эрчимээр хэрхэн баяжуулж болохыг ухаарна.
-
Тэнцвэртэй амьдралын шийдлүүдийг хооллох, хувцаслах, ажиллах, биеэ авч явах байдал, амьдрах дадал зуршил гэх мэт өдөр тутмынхаа хэвшилд оруулаарай.
-
Бодол оюун, бие бялдар, сэтгэл санаа, сүнслэг оршихуй түүнчлэн хүрээлэн буй орчиноо эрүүл сайн сайхан болгон цэнэгжүүл.
-
BLS дээр бид танд замыг зааж өгөх болно. Тэнцвэртэй амьдралаар амьдрах нь таны сонголт. Бид танд аливаа тэнцвэргүй байдлыг арилгахад алхам алхмаар туслах болно.
Хөтөлбөрийн дэлгэрэнгүй
-
Бие махбодоо сонсон Өөрийнхөө биед тохирсон зүйлийг идэж байна уу гэдгээ анхаар.
-
Яагаад тэнцвэртэй амьдралыг хүсч байгаагаа олж харахын тулд дотогшоо өнгий
-
Шинэ жор туршиж үзээд өөрт хамгийн тааламжтай хувилбаруудыг сонго.
-
Өөрийн үнэнгээ хуваалцаж BLS-ийн үлгэр жишээ болоорой
-
Шинэ тэнцвэртэй амьдралын хэв маягаа улам бүр бэхжүүлэхийн тулд тогтмол суралц.
-
Энэхүү жам ёсны тэнцвэртэй амьдралын хэв маягт уусан нэгдэж, алгуур өөрийн эрүүл мэндийн асуудал шаналгаанаасаа сал.
-
Тэнцвэртэй байдлаа хадгалахын тулд таны бие махбодод юу хэрэгтэй байгааг сонс.
Тэнцвэртэй амьдралдаа хүрэхийн тулд бидэнтэй нэгдээрэй!